治療・検査

過敏性腸症候群（IBS）/小腸内細菌異常増殖症（SIBO）

SIBOの主な症状SIBO

SIBOの主な症状として

腹痛

腹部膨満感

カンジダ・真菌の問題

便秘

下痢

ガス（放屁）

頭痛

逆流様症状

その他SIBOの存在を疑う症状として

ニキビ、湿疹、酒さ

アレルギー、慢性食物過敏症

口臭、歯周病

ブレインフォグ（頭に霧がかかった様にボーッとする）

抑うつ症状、不安感

痩せにくい

すぐに空腹感

易感染性

関節痛

嘔気・嘔吐

栄養不足

皮膚の赤み

陰部のかゆみ、滲出物

体重減少

などが挙げられます。

SIBOチェックリスト

あなたの症状を最もよく表す状況を選び、最後に合計得点を出してください。

Q1. 胃/腹部のどこかに不快感や痛みがある頻度はどの程度ですか？

a. かなり頻繁に感じる（週3回以上）

b. 時々感じる（週1〜2回程度）

c. めったに感じない、またはまったく感じない（質問3へ）

Q2. その不快感はどのくらいの期間続いていますか？

a. 2週間未満

b. 2週間から2か月

c. 2か月以上

Q3. 軟便や水様便の頻度はどの程度ですか？

a. めったにない、またはまったくない

b. たまにある

c. 週1～2回

d. 週3回以上

Q4. 便秘はありますか？

a. はい（週4回未満の排便）

b. いいえ

Q5. 排便に苦労する（力み、残便感）頻度はどの程度ですか？

a. めったにない、またはまったくない

b. たまにある

c. 週1～2回

d. 週3回以上

Q6. 排便するのに普段どの程度の時間がかかりますか？

a. 5分未満

b. 5～10分

c. 10分以上

Q7. 便秘/硬便と軟便/水様便が交互にありますか？

a. はい

b. いいえ

Q8. 食後に腹部膨満感がある頻度はどの程度ですか？

a. めったにない、またはまったくない

b. たまにある（月1～2回）

c. 週1回程度

d. ほぼ毎日

Q9. 乳糖不耐症がありますか？

a. はい

b. いいえ

Q10. 原因不明の慢性的な貧血（鉄またはB12欠の不足）がありますか？

a. はい

b. いいえ

Q11. 食後1時間以内にげっぷをする頻度はどの程度ですか？

a. めったにない

b. たまにある（週1～2回）

c. 週３回以上

d. ほぼ毎日

Q12. おならが多すぎると感じる頻度はどの程度ですか？

a. めったにない、またはまったくない

b. 週1～3日

c. 毎日

Q13. 胃酸が食道に逆流する(GERD)頻度はどの程度ですか？

a. めったにない、またはまったくない

b. たまにある（月１〜２回）

c. 週1回

d. 週2回以上

Q14. 悪臭（例：腐った卵）を放つ便・脂肪便の頻度はどの程度ですか？

a. めったにない、またはまったくない

b. たまにある

c. 週1〜3回

d. 毎日

Q15. 制酸剤やプロトンポンプ阻害剤といった胃の不快感や胃酸逆流の治療薬を服用しましたか？

a. いいえ

b. はい

Q16. 複数の食品に対する過敏性/不耐性がありますか？

a. いいえ

b. はい

Q17. 次のいずれかの診断を受けたことがありますか？（複数選択可能）

a. セリアック病

b. 甲状腺機能低下症

c. 過敏性腸症候群（IBS）

d. ピロリ菌感染症

e. IBD（潰瘍性大腸炎またはクローン病）

f. 酒さ/ニキビ

g. 糖尿病

h. 糖尿病

i. 慢性疲労症候群/線維筋痛症

j. ムズムズ脚症候群

k. 肝硬変

Q18. 食欲があるにもかかわらず体重が増えにくいですか？

a. いいえ

b. はい

Q19. 1日の平均的なストレスレベルを1〜10点で表してください（10点が最もストレスを感じた状態）

a. 5点以下

b. 6～8点

c. 9～10点

Q20. 胃腸炎（食中毒、嘔吐・下痢、旅行者下痢）の発症後に上記の腸の問題が起こりましたか？

a. いいえ

b. はい

Q21. 不安、うつ、質の悪い睡眠/不眠、気分のむらおよびイライラ感のいずれかを経験しましたか？

a. いいえ

b. はい

合計得点：

19～73点：SIBOの可能性が高いです

8～18点：SIBOの可能性が高いものの、ほかの病気の可能性もあります

8点未満：症状はSIBOが原因のものではないと思われるため、ほかの病気について検討してください

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	あなたの症状を最もよく表す状況を選び、最後に合計得点を出してください。

	a. かなり頻繁に感じる（週3回以上）
	b. 時々感じる（週1〜2回程度）
	c. めったに感じない、またはまったく感じない（質問3へ）

	a. 2週間未満
	b. 2週間から2か月
	c. 2か月以上

	a. めったにない、またはまったくない
	b. たまにある
	c. 週1～2回
	d. 週3回以上

	a. はい（週4回未満の排便）
	b. いいえ

	a. めったにない、またはまったくない
	b. たまにある
	c. 週1～2回
	d. 週3回以上

	a. 5分未満
	b. 5～10分
	c. 10分以上

	a. はい
	b. いいえ

	a. めったにない、またはまったくない
	b. たまにある（月1～2回）
	c. 週1回程度
	d. ほぼ毎日

	a. はい
	b. いいえ

	a. はい
	b. いいえ

	a. めったにない
	b. たまにある（週1～2回）
	c. 週３回以上
	d. ほぼ毎日

	a. めったにない、またはまったくない
	b. 週1～3日
	c. 毎日

	a. めったにない、またはまったくない
	b. たまにある（月１〜２回）
	c. 週1回
	d. 週2回以上

	a. めったにない、またはまったくない
	b. たまにある
	c. 週1〜3回
	d. 毎日

	a. いいえ
	b. はい

	a. いいえ
	b. はい

	a. セリアック病
	b. 甲状腺機能低下症
	c. 過敏性腸症候群（IBS）
	d. ピロリ菌感染症
	e. IBD（潰瘍性大腸炎またはクローン病）
	f. 酒さ/ニキビ
	g. 糖尿病
	h. 糖尿病
	i. 慢性疲労症候群/線維筋痛症
	j. ムズムズ脚症候群
	k. 肝硬変