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アメリカのトップヘルスコンサルタントに学ぶ

2016年9月 8日

先日、アメリカの自然療法医で、トップヘルスコンサルタントであるDr. Isaac Jonesから直接指導を受ける機会を得ました。

これからの医療は、細胞の取り巻く環境を考えた予防医学的なアプローチが重要です。

中でも食事に含まれるビタミン、ミネラルなどの栄養素を十分摂取することや重金属などの毒素を避けるということは言うまでもありませんが、Dr. Jonesはエクセサイズや瞑想なども取り入れて、マインドをいかに安定させていくかにもフォーカスされています。

彼はこう言います。

「遺伝子だけではあなたの運命は決まらない。その遺伝子の引き金を引くのも引かないのもあなた次第です。」

あなたの日頃のライフスタイルが、あなたの細胞環境を決定づけ、遺伝子をもコントロールするのです。

まさにエピジェネティクスですね。

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