ルークス芦屋クリニック
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高低差300mの自転車通勤
2017年7月26日
今朝から職場のクリニックまで
自転車で通い始めました。
距離にして約5km
平坦な道ならば
どうってことない距離ですが、
私の自宅から職場までの
高低差なんと
300m
往路（下り）はいいのですが、
復路（上り）は結構ハード。
で、電動アシスト自転車になりました。
今時の電動アシスト自転車はかなり優れものです。
とはいえ、かなり下肢筋力の強化にはなりそうです。
みなさんもセルフメンテナンスを心がけて下さいね。 Dr.城谷昌彦
２０年以上消化器内科医として臨床をやってきたことで、非常に多くの患者さんから学びと気づきを得る事ができました。 その経験に加えて、何より自分自身が大病を患った経験を通して、一人の患者として「自分が受けたい医療」という視点を大切にしたいと考えて、日々の気づきをつらつらと芦屋から配信していきます。
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