ぴんしゃんウォーク二スト／ルークス芦屋クリニック

ぴんしゃんウォーク二スト 2017年7月22日 あなたは普段から「歩き方」に意識を向けて歩いていますか？ 歩くという行為は簡単なようで実はこれがまた奥が深い。 今日はデューク更家オリジナルのウォーキングメソッド講習会「ぴんしゃんウォークニスト講座」が大阪で開催されると聞いて 診療を早く切り上げて、講習会に参加してきました。 講習会が始まるや否や想定外のハプニングが。 なんと来るはずのなかったデューク更家さんがサプライズで登場。 ３分ほど参加者とスタッフに挨拶を交わし、颯爽と立ち去られました。 ほんとオーラが違います。 「どれだけ歩くかの量や時間ではなく、どう歩くかの質」の大切さにこだわった デュークスウォーク。 歩くという行為は決して足だけで行うものではなく全身の関節、筋肉が有機的に連動して行われる運動です。 デュークスウォークでは、気功や運動生理学、武道、ヨガ、バレエ、ピラティス、呼吸法などの要素を取り入れ、細胞レベルでの活性化を目指します。 そう、「細胞レベルでの活性化」です。 まさにうちのコンセプトと一緒ですね。 綺麗に「歩く」という運動を通して、自己肯定感や自信にもつながります。もちろん姿勢も良くなり、呼吸の深さにも変化が現れます。 つまり、このウォーキングメソッドは「運動療法」の側面も持ちながら、実は「心理療法」の側面もあり、さらに呼吸法の側面も。 今後、当院での治療プログラムに取り入れていきたいと思います。 あなたも綺麗に歩いて細胞レベルで健康になって見ませんか？ 前の記事 次の記事