ルークス芦屋クリニック
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こころと身体のプログラム
2017年11月 3日
今日は気持ち良い秋晴れでしたね。
今日から５回シリーズで始まった
「こころと身体のプログラム」
臨床心理士が参加者の皆さんをリードします。
普段忙しくしているとつい「頭」で物事をコントロールしようとしがちですよね。
そんな時はなかなか「身体の声」を聞けないものです。
そんな日常から離れ、少しだけでも「身体」に耳を傾けようというのがこのプログラムです。
今日は、参加者の方が抱える「症状」にフォーカスしていただき、その「症状の声」を聞いてもらいました。
「肩こり」
「目の疲れ」
「喉の詰まった感じ」
などなど。
普段症状に「声」があるなんて思いもよらないことなので少し戸惑いながらも症状に寄り添い、静かに耳を傾けると
「もう嫌だ」
「もっとゆっくりしたい」
「もっと労ってほしい」
「あなたなんて嫌い」
「もっと話を聞いてほしい」
色々出てくるものなのです。
普段から少しで良いので身体の声に耳を傾けてあげてくださいね。 Dr.城谷昌彦
２０年以上消化器内科医として臨床をやってきたことで、非常に多くの患者さんから学びと気づきを得る事ができました。 その経験に加えて、何より自分自身が大病を患った経験を通して、一人の患者として「自分が受けたい医療」という視点を大切にしたいと考えて、日々の気づきをつらつらと芦屋から配信していきます。
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