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ダニエル・エイメン博士のインスタグラムより

2021年11月 6日

ADHD治療の専門家であるエイメン博士のインスタで見つけた印象的な言葉を抜粋しました。
多くのカウンセリングの場面で出て来るテーマに、「相手の感情を気にしすぎて、自分の気持ちを伝えられない」ことがあります。
でも相手の感情の責任をあなたがとる必要はないことをぜひ思い出してください。
あなたはあなたの伝えたいことを伝えても良いし、その結果、相手がどのような感情を抱くかは相手の問題であって、あなたの問題ではありません。
以下エイメン博士のインスタより

あなたのパートナーが責任を取る必要のないもの:
・あなたの幸せ
・あなたの心を読むこと
・あなたの感情

あなたのパートナーが責任を取る必要のあるもの:
・パートナー自身の幸せ
・コミュニケーションをとること
・パートナー自身の感情

ぜひ参考にしてください。

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